Poniżej przedstawiamy niesamowitą historię Lexi i Danny’ego Reed. Odnaleźli miłość, a niedługo później zostawili za sobą ogromną ilość kilogramów. Są inspiracją i wzorem do naśladowania dla wielu. Podczas swojej przygody z odchudzaniem napotkali na wiele przeszkód i jedynie dzięki swojemu wzajemnemu wsparciu, mogli je przezwyciężyć. Obecnie zachęcają ludzi na całym świecie, aby prowadzili zdrowsze życie, zwracali uwagę na swoją dietę i regularnie ćwiczyli. Choć to głównie Lexi chciała zmienić swoje życie, to Danny również na tym skorzystał i też dokonał transformacji swojego ciała. Czytaj dalej, aby zobaczyć na własne oczy ich ekstremalne zmiany.

WALKA Z NADWAGĄ OD NAJMŁODSZYCH LAT

Lexi z dodatkowymi kilogramami walczyła już w młodym wieku. Otyłość od dzieciństwa była częścią jej codziennego życia. Nie dziwi nas fakt, że w kółko próbowała przeróżnych diet, jednak nie potrafiła przełamać swoje stare nawyki, dlatego też efekt jo-jo szybko się pojawiał.

Lexi mając 35 lat, ważyła aż 177 kilogramów. Nie jest łatwo to sobie wyobrazić. Bez dwóch zdań, była to dla niej okropna zmora. Starasz się, próbujesz, a i tak, nic z tego nie wychodzi. Łatwo się załamać, a nawet poddać i najzwyczajniej w świecie przestać próbować. Zdawać by się mogło, że nic już w jej życiu się nie zmieni.

ZNAJDUJĄC MIŁOŚĆ SWOJEGO ŻYCIA

Był piękny dzień, toteż Danny postanowił udać się na spacer. Wtedy też przez przypadek poznał Lexi. Po kilku pierwszych randkach oboje wiedzieli, że nie mogą bez siebie żyć. Otyłość dziewczyny w ich związku nie odgrywała większej roli, gdyż Danny też miał kilka nadprogramowych kilogramów.

Na początku swojej wspólnej drogi, oboje nie zważali na dietę, czy też zdrowy tryb życia. Niedługo jednak nastał czas, kiedy zorientowali się, że dłużej tak być nie może. dali sobie sprawę, że ich życie może być zagrożone. Podjęli decyzję, że razem postarają się zmienić swój styl życia, aby w końcu dobrze czuć się w swoich ciałach.

WALKA ZE STARYMI NAWYKAMI I NAUKA ZDROWEGO STYLU ŻYCIA

Wszyscy wiedzieli, że para ma problem z wagą. Jednak ani jedno ani drugie nie odżywiało się odpowiednio. Ich dieta nie obejmowała świeżo przygotowywanych posiłków. Wręcz przeciwnie, ciągle przesiadywali w restauracjach, godzinami spędzali czas w bufetach, aby móc jak najwięcej zgarnąć na talerz.

To właśnie miłość do jedzenia ich zespoliła. Niestety, pora było skończyć ze swoimi niezdrowymi nawykami i zająć się troszczyć o swoje zdrowie. Danny’emu waga wskazywała ponad 130 kilogramów i też musiał coś w sobie zmienić. Razem toczyli tę walkę i krok po kroku zaczęli wywracać swoje życie do góry nogami. Gdyby nie zaczęli zmieniać swojego życia, ich oczekiwana długość życia uległaby skróceniu o ładne parę lat.

TELEWIZJA BEZ PRZEKĄSEK?

Lexi wiele niezdrowych nawyków żywieniowych wyniosła z domu. Gdy była mała, prowadziła bardzo niezdrowy tryb życia. Jej rodzina nie miała możliwości kupowania zdrowych i świeżych artykułów spożywczych, dlatego nieraz na stole pojawiały się fast foody. Jej życie toczyło się wokół jedzenia i oglądania telewizji na okrągło. Poza tym jedzenie było dla Lexi ucieczką emocjonalną.

Z początku jej nawyki jeszcze się pogorszyły, gdy dziewczyna poznała Danny'ego. Co tu dużo mówić, para rozkoszowała się swoim towarzystwem bez żadnych diet. Aż w końcu podjęli decyzję, gdzie nie było odwrotu!

NAJPIERW WYGLĄD

Gdy Lexi i Dany stali się parą, obopólnie mieli na siebie wielki wpływ. Tryb życia Lexi I Danny’ego były bardzo podobne. Ani jedno ani drugie nie miało żadnej aktywności fizycznej. Gdy ważysz 150 kilogramów, ruchy na pewno są dla ciebie wielkim obciążeniem. Jednak nie oznacza to, że masz się wcale nie ruszać! Piesze wędrówki czy jazda na rowerze nie muszą być taką udręką.

Lexi w końcu postanowiła zwierzyć się swojemu chłopakowi. Była bardzo niezadowolona ze swojego wyglądu oraz to jak wygląda jej życie. Nie potrafi się zmobilizować do podjęcia działań. Wiedziała, że dopóki w końcu się nie ruszy, nic w jej życiu się nie zmieni.

ZARĘCZYNY

Podczas jednego ze spacerów, Danny zdecydował się oświadczyć Lexi. Wtedy też spełniło się wielkie marzenie dziewczyny. Odnalazła miłość swojego życia, który ją kochał oraz się o nią troszczył. Waga nie miała dla niego znaczenia. Kochał Lexi za jej cudowny charakter. I to się dla niego liczyło.

Niestety, Lexi ponownie poczuła się gorzej, kiedy doszło do szukania sukni ślubnej. Każdy próbował utwierdzić ją w przekonaniu, że jest piękną panną młodą mimo wszystko. Jednak dla Lexi to był kolejny moment, gdy zrozumiała, że coś w jej życiu musi się w końcu zmienić. Ważyła wtedy 220 kilogramów.

W ZDROWIU I W CHOROBIE

Dla Lexi szukanie odpowiedniej sukni ślubnej, czy nawet jakiejkolwiek sukni ślubnej, było dla niej jak ostatnia kropla, która decydowała o tym, że beczka w końcu pękła! Basta! Mimo, że udało jej się znaleźć odpowiednią sukienkę oraz ceremonia zaślubin była udana, to Lexi i tak nie czuła się dobrze. Po ślubie Lexi i Danny zaczęli rozmawiać o dzieciach. Faktem jest, że zajście w ciążę, potem jej utrzymanie, a następnie troszczenie się o dziecko, będzie dla Lexi nie lada wyzwaniem.

Jej otyłość miałaby wpływ zarówno na samopoczucie jej własne, ale i dziecka. Tak więc powoli zaczęła wprowadzać swój plan w życie. Chciała mieć zdrowe dzieci!

FOTEL W SAMOLOCIE ZA WĄSKI?

Oprócz tego, że Lexi chciała mieć dzieci, to również musiała się ograniczać przez wiele innych rzeczy w swoim życiu. Dziewczyna kocha Harry’ego Pottera i od zawsze pragnęła odwiedzić Universal Studios na Florydzie. Jednak z uwagi na to, że mieszka w Indianie, ten sen był aż zbyt odległy.

Z uwagi na to, że ważyła 200 kilogramów, nie mogła zarezerwować miejsca w samolocie. Poza tym, przejażdżki w wesołym miasteczku też zostałyby odrzucone. Dlatego póki ważyła, ile ważyła, ta podróż była dla niej nieosiągalna. Jej marzenia stopniowo bledły bez nadziei, że kiedykolwiek będzie mogła je spełnić. Jednak, gdy Lexi powiedziała sobie „dość”, może uda jej się spełnić te marzenia?

KONIEC Z LENIWYMI DNIAMI

W pierwszym roku ich małżeństwa niewiele się zmieniło. Danny był zadowolony z jedzenia i telewizyjnym stylem życia. Nic mu więcej do życia nie było potrzebne. Jednak Lexi chciała się zmienić. Potrzebowała tego. Uważała, że jest zdecydowanie za młoda, by żegnać się ze swoimi marzeniami i pragnieniami.

Czuł motywację, zrobiła sobie małe cele, aby za szybko się nie zrazić i powoli powoli, dokonywała małych zmian w swoim życiu. W 2016 roku Lexi opracowała plan i zaczęła się do niego stosować.

POSTANOWIENIA NOWOROCZNE

Gdy nastał nowy rok, para wyznaczyła sobie plany noworoczne. W końcu nowy rok to najlepszy czas na zaczęcie czegoś nowego! Lexi była szalenie poważna co do swojej decyzji, aby zmienić swoje życie na zdrowsze, a Danny musiał się zgodzić. Tak naprawdę Danny też chciał jeść zdrowiej oraz zacząć ćwiczyć, zatem Lexi nie musiała go długo namawiać. Koniec końców, oboje chcieli mieć zdrowe dzieci oraz być w stanie z nimi biegać i bawić się.

Jednak dla Lexi stawką było przede wszystkim jej własne zdrowie. Motywacja była dla nich jasna i klarowna, toteż powoli powoli zaczęli wchodzić w rytm swojego nowego zdrowego życia, a za tym ciągnęła się niesamowita przemiana.

DANNY CZUJE MOTYWACJĘ!

Z początku Danny miał pewne trudności, aby zmieniać swoje życie razem z Lexi. Twierdził, że jest mu dobrze tak jak jest i po prostu był zbyt leniwy, żeby wstać z wygodnej kanapy, gdzie na luzie mógł oddawać się spożywaniu niezdrowych przekąsek. Jednak widząc swoją żonę, jak bardzo próbuje się zmienić, wiedział, że potrzebuje ona jego wsparcia. Nie mógł w końcu zostawić jej samą!

To właśnie miłość do Lexi podniosła go z kanapy, by w końcu mogli razem stawić czoła nowym wyzwaniom. Najlepszym wsparciem, by pomóc Lexi było to, aby Danny sam zaczął ćwiczyć i zwracał uwagę na to, co je. Oboje potrzebowali więcej zasad, by się do nich stosować.

DYSCYPLINA TO PODSTAWA

Nie ma wątpliwości, że jak człowiek przyzwyczai się do wygodnego stylu życia, to trudno mu się zmienić. Dlatego Lexi i Danny postanowili spisać zasady, które będą kluczowe w ich przemianie. Po pierwsze, założyli się z przyjaciółmi, by w ten sposób zmotywować się do działania. Wtedy jeszcze nie mieli pojęcia, że niedługo staną się wzorami do naśladowania na całym świecie.

Co do zasad, to odrzucili alkohol, gotowali tylko ze świeżych produktów, mieli unikać niezdrowych i szybkich przekąsek oraz, co pewnie najważniejsze, mieli ruszać się w przynajmniej pięć razy w tygodniu i uprawiać jakiś sport.

KONIEC Z TYM!

Lexi wyznała, że nie chce już dłużej tylko leniuchować na kanapie przed telewizorem. Chciała pożegnać się z grubą wersją siebie. Poza tym miała dość tego, że nie była w stanie opanować najprostszych rzeczy, gdyż nosiła o 100 funtów za dużo. Przyznała, że nie mogła nawet wybrać się na dłuższy romantyczny spacer z mężem. Ciągle prześladował ją koszmar, że jest otyła i nie może mieć własnych dzieci.

Lexi zaczęła dokumentować każdy krok swojej przemiany. Dzieliła się wszystkim ze swoimi przyjaciółmi na mediach społecznościowych. To zdecydowanie dało jej dodatkowy zastrzyk energii i motywacji do trzymania się swojego planu.

STUDIO FITNESS DLA LEXI

Jeśli chcesz schudnąć, poza dietą musisz też się odpowiednio dużo ruszać i spalać kalorie, aby mieć deficyt kaloryczny. Dlatego też zazwyczaj ludzie chodzą na siłownię lub do studia fitness. Jednak dla Lexi był to problem, aby znaleźć odpowiednie miejsce dla siebie. Z powodu swojej otyłości, nie mogła korzystać z większości urządzeń na siłowni, gdyż było to dla niej zbyt ryzykowne.

Nie było ją stać na osobistego trenera, dlatego Lexi i Danny postanowili przeprowadzić własne badania i razem opracować trening. Udało im się znaleźć odpowiednią siłownię. Zatem teraz pozostało tylko do niej uczęszczać i zgubić niechciane kilogramy!

KILOGRAMÓW CORAZ MNIEJ

Prawda była taka, że Lexi nie czuła się komfortowo ćwiczyć w miejscach publicznych. Czuła się nieswojo przy dużej ilości osób nieznajomych. DLatego też znaleźli oni takie studio, gdzie nie uczęszczało za dużo ludzi i spokojnie Lexi i danny mogli korzystać z całego sprzętu.

Wszyscy byli niezwykle zaskoczeni, gdy Lexi szybko znalazła swoje ulubione urządzenie, które jednocześnie było delikatne dla jej stawów, a zarazem skutecznie zjadało jej zbędne kilogramy. Uwielbiała spędzać godziny na tym urządzeniu, które nazywało się CrossRamp. Sprawiało jej to zarówno przyjemność, jak i frajdę! Wszystko byłoby prostsze, gdyby nie zmiana diety.

TYLKO ZDROWE POSIŁKI

Choć Lexi i Danny byli teraz stałymi bywalcami studia fitness, to podstawową rzeczą, jaką musieli teraz zrobić, było wprowadzenie znacznych zmian w diecie. Był to mus, jeśli chcieli zrzucić zbędne kilogramy. Zatem razem nauczyli się gotować zdrowo, ale i smacznie. Nawet pieczenie było dla nich nowym wyzwaniem! Minęło sporo czasu, odkąd jedli zamówione rzeczy ze swojej miękkiej kanapy!

Nie kupowali już gotowych produktów tylko do odgrzania. Byli niezwykle konkretni co do tego, co spożywali i chcieli mieć pewność, że jest to też zdrowe dla ich organizmów. Razem zaczęli pasjonować się jedzeniem, a teraz na dodatek zaczęli pasjonować się gotowaniem.

SKUTECZNE FAŁSZOWANIE EFEKTU JO-JO

Lexi bardzo chciała uniknąć dręczącego większośc odchudzających się osób, czyli efektu jo-jo. Diety są zwykle ograniczone w czasie i choć rzeczywiście można dzięki nim schudnąć, to często nie są one trwałe i szybko kilogramy wracają. Lexi miała świadomość, że ​​musi zmienić swoje życie od podstaw, aby móc utrzymać swoją nową wagę.

Postanowiła spisać listę swoich ulubionych potraw i szukała w internecie zdrowych odpowiedników. Dzięki temu nie tylko ułatwiło jej trzymanie się nowych zasad, ale także mogła ciągle rozkoszować się pysznym smakiem swoich ulubionych potraw.

PRZEDE WSZYSTKIM WSPARCIE W ZWIĄZKU

Teraz, gdy w domu Lexi i Danny’ego nastąpiły zdecydowane zmiany oraz ułożyli sobie plan treningów, jedyne, co musieli teraz zrobić, to rzetelnie się go trzymać. Lexi do teraz jest przekonana, że ​​nie udałoby się jej osiągnąć tego wszystkiego, gdyby nie wsparcie jej męża. Każdego dnia par wspierała się nawzajem. Dopingowali się, gdy jedno z nich przeżywało słabszą chwilę.

Choć wspólnie pokonywali pierwsze kroki, nie znaczy, że droga przed nimi nie była wyboista. Byli tego świadomi, że sukces nie przyjdzie prosto, dlatego trzymali się małych sukcesów i cieszyli się z nich. Transformacja miała swój własny bieg, a w ciągu kolejnych kilku miesięcy Lexi się celebrytką na całym świecie.

TRENING CIAŁA ORAZ DUSZY

Niedługo Lexi zaczęła czuć się coraz lepiej też na siłowni. Po jakimś czasie zapisała się na niektóre kursy w grupach i dzięki temu nawiązała nowe znajomości. Podczas kursu Pulse szybko nawiązała kontakty, dlatego od teraz trening nie był tylko treningiem, ale również stał się dla niej wydarzeniem towarzyskim.

Teraz wspierali ją nie tylko Danny, ale też nowi znajomi, którzy tak jak ona dążą do tego samego celu: schudnąć raz na zawsze. Lexi odkryła, że naprawdę uwielbia tańczyć. Ruch był dla niej dobry nie tylko fizycznie, ale również i psychicznie. A niedługo miały pojawić się pierwsze konkretne rezultaty.

PIERWSZE WYNIKI? ZDUMIEWAJĄCE!

Każdy, kto choć raz próbował zrzucić zbędne kilogramy, wie, że często musi minąć znaczny kawał czasu, aby w końcu ujrzeć swoje pierwsze wyniki. Na pewno w przypadku Lexi było nieco inaczej. Już w ciągu pierwszych 4 tygodni pożegnała się z pierwszymi 9 kilogramami.

Poza tym, dotrzymywała równego tempa najlepiej jak tylko potrafiła. Nie czuła się zniechęcona, nawet gdy sprawy nabierały troszkę wolniejszego tempa i zrzucała trochę mniej. Chciała utrzymać swój nowy styl życia, a jej zdrowe odżywianie i siłownia były już dla niej codziennością. Lexi cieszyła się ze swojego nowego stylu życia.

DANNY TEŻ BŁYSZCZAŁ

Choć Danny nie był aż tak otyły jak Lexi, to on również trzymał się zasad, aby wspierać swoją ukochaną i zdeterminowaną żonę. W końcu razem raźniej! Oczywiście to sprawiło, że jego nadwaga również znikała, a kilogramy aż się rozpływały.

W ciągu 2 lat udało mu się schudnąć aż 45 kilogramów, dzięki czemu osiągnął swoją od zawsze pożądaną wagę 86 kilogramów. Tak naprawdę większość swoich kilogramów zrzucił  w ciągu jednego roku. To dzięki Lexi udało mu się trzymać zasad, dzięki czemu nastąpiły radykalne zmiany w jego życiu.

LEXI TO NOWY CZŁOWIEK!

Lexi udało się zrzucić prawie 70 kilogramów! Zatem zmniejszyła się o połowę, a może i nawet trzykrotnie. Po drodze bez wątpienia stała się nową osobą. Teraz nie poznalibyśmy jej już na ulicy! Nie ma już prawie nic wspólnego z otyłą kobietą sprzed 2 lat.

Lexi widziała znaczne zmiany. Do pierwszych należało chociaż, to, że siedząc przy stole, jej brzuch już nie leży na blacie, a znajduje się pod stołem. Wizyty w restauracjach, choć rzadsze stały się znacznie przyjemniejsze. Poruszała się swobodnie i czuła, że robi wielkie postępy, idąc w dobrym kierunku.

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE I NOWA INFLUENCERKA

Gdy Lexi podjęła decyzję o swojej transformacji, ciągle odwiedzała swoje media społecznościowe, dzieląc się każdym, nawet najmniejszym postępem ze swoimi przyjaciółmi. Jej profil na Instagramie miał nazwę „Fat Girl Fed Up” i regularnie wrzucała nowe zdjęcia siebie oraz swojego nowego stylu życia.

Mijały dni, tygodnie, miesiące, a Lexi przybywało coraz więcej fanów. Obecnie ma aż 1,2 miliona obserwujących na Instagramie, którzy śledzą jej imponującą przemianę. Lexi bez dwóch zdań stała się sensacją internetową na całym globie. Zainspirowała tysiące ludzi, aby w końcu tak jak ona wzięli się za siebie i zaczęli kontrolować swoje życie. Wszyscy wiemy jak niezwykle ważne jest motywowanie siebie nawzajem!

LEXI JAKO ULUBIENICA PUBLICZNOŚCI NA ŚWIECIE

Nikogo chyba nie zdziwi fakt, że historia Lexi i Danny’ego obiegła cały świat, czyniąc z nich niemałych celebrytów. Para cały czas trzymała się razem i podzieliła się ze światem ich niezwykle pozytywną historią oraz zdradzili sekret swojego sukcesu. Wystąpili nawet w telewizji, a dzięki temu mogli jeszcze bardziej poszerzyć grono swoich fanów.

Lexi i Danny otrzymali wielką falę wsparcia od mediów, która dała im jeszcze większą motywację do działania. Poza tym najwidoczniej potrzebowali takiego kopa energii, aby ciągle trzymać się swego programu. Pomimo sławy, oboje twardo stąpali po ziemi. A co stało się z ich marzeniami?

RECENZJA - CO I JAK

Na początku swojej wspólnej drogi Lexi i Danny ważyli niezłe 360 ​​kilogramów. W 2 lata udało im się zmniejszyć o połowę tę wagę, zatem osiągnęli łączną wagę 180 kilogramów. Jedno jak i drugie było niesamowicie dumne z ich sukcesu!

Dzięki temu w końcu mogli robić to, co było wcześniej niemożliwe! Nie mówimy tutaj jedynie o dłuższym romantycznym spacerze po plaży, na której się zaręczyli. To, co w przeszłości było nie do pomyślenia, stało się teraz dla Lexi nowym życiem i czekało ją jeszcze dużo miłych przeżyć.

EXPECTO PATRONUM!

Jak już wcześniej wspominaliśmy, Lexi od dziecka marzyła o tym, aby móc odwiedzić świat Harry’ego Pottera w Universal Studios na Florydzie. Teraz nie było żadnych przeszkód! Ani samolot, ani przejażdżki po wymarzonym wesołym miasteczku nie stały już na jej drodze. Nareszcie mogła cieszyć się dniem w parku rozrywki wraz ze swoim mężem. Wszystko, czego tak bardzo pragnęła i na co tak jakże ciężko pracowała, w końcu się spełniło.

Bez wątpienia, to doświadczenie zbliżyło te dwoje do siebie jeszcze bardziej. Oboje potwierdzają, że uratowali siebie nawzajem. Takie doświadczenie nie pozostawia obojętnym. Ich związek jest silniejszy niż był kiedykolwiek!

WRESZCIE SWOBODNE RUCHY

Z tego powodu, że Lexi od dziecka zmagała się z nadwagą, toteż dopiero teraz, gdy schudła poczuła się dobrze we własnej skórze. W końcu mogła skakać, biegać i tańczyć i to bez zadyszki! Ta zmiana w jej życiu dała jej nową swobodę ruchów, co zmieniło jej życie o sto osiemdziesiąt stopni i to na lepsze.

Co prawda zawsze była pozytywną i szczęśliwą osobą, nawet gdy ważyła 220 kilogramów, ale teraz jej życie stało się o niebo łatwiejsze. Dzisiaj Lexi mówi z radością, że w końcu czuje się wyzwolona, gdyż przestało ją ograniczać jej własne ciało. Więzienie jej ciała rozluźniło się i może robić to, na co tylko ma ochotę!

ZAWSZE W RUCHU!

W wywiadzie, którego udzieliła Lexi sama wyznaje, że często analizuje swój postęp. Udało jej się zrzucić niesamowitą ilość kilogramów, w co włożyła dużo wysiłku i pracy przez ostatni czas. Na swoim profilu w mediach społecznościowych ciągle zachęca swoich obserwatorów do tego, aby zrobić pierwszy krok, który jest najtrudniejszy. Lexi też na samym początku było bardzo ciężko, aby wkroczyć w nowy styl życia.

Wyznała, że ​​w gruncie rzeczy później nie jest łatwiej, natomiast stajemy się silniejsi, toteż wyzwania same w sobie są łatwiejsze do pokonania. Najważniejsza wskazówka: zawsze bądź w ruchu! Czy słońce, czy deszcz, ZAWSZE!

WSKAZÓWKI ŻYWIENIOWE, KTÓRE MOGĄ SIĘ PRZYDAĆ

Dzięki swojej dyscyplinie oraz zbilansowanej diecie, Lexi udało się stworzyć swoją własną transformację w nowe ja. Trzeba przyznać, że musiała zmierzyć się z gigantycznym projektem, jednak osiągnęła coś niewyobrażalnego! Jedyne co robiła, to trzymała się wyznaczonych przez siebie zasad i musiała być niesamowicie zdyscyplinowana.

Może być z siebie niesamowicie dumna, ale również przekazywać swoją wiedzę na temat swojego doświadczenia żywieniowego, dzięki czemu pomoże wielu ludziom. Mówi, że ​​sushi jest bardzo zdrowe, ale musimy powstrzymać się od kremowych wariantów, aby nie dodawać niepotrzebnych kalorii. Obywa się też bez węglowodanów, zastępując je miso i sałatkami.

BYLE PRZETRWA SWOJE WZLOTY I UPADKI

To, co wyróżnia Lexi, to fakt, że dokumentowała każdy najdrobniejszy szczegół swojej przemiany. Nie wstydziła się mówić o swoich upadkach. A jak wiadomo, w długoterminowej perspektywie mogło ich się zdarzyć całkiem sporo. Dzięki temu, jej historia była niezwykle autentyczna. Na przykład opublikowała nieudaną próbę pompek, gdy ważyła jeszcze dobre 200 kilogramów. Nie wstydziła się o tym pisać!

I nawet jak teraz straciła 70 kilo, te mniej atrakcyjne zdjęcia z przeszłości ciągle możemy zobaczyć w Internecie. Nie chce się ukrywać oraz udawać kogoś kim nie jest. Mówi tylko prawdę i właśnie to sprawia, że ludzie ją pokochali i stała się popularna.

ZWALCZYĆ SWOJE WEWNĘTRZNE ZACHCIANKI

Jeśli ktoś ma zamiar schudnąć tak dużo, ile Lexi, to walka z kilogramami będzie niesamowicie trudna. Nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Dlatego też bardzo ważne jest nastawienie oraz wsparcie bliskich. Jednak przede wszystkim należy nastawić się na sukces i być szalenie zdeterminowanym.

Lexi wyznaje, że ​​często rozmawia ze sobą i szuka pozytywnych aspektów wokół siebie. To jedyny sposób na utrzymanie jej motywacji na co dzień. Mówi też, że ważne jest to, by nie być dla siebie zbyt surowym. Jeśli będziemy dla siebie zbyt krytyczni, wówczas ga krytyka będzie dla nas szkodliwa. Zamiast tego należy uwierzyć w siebie oraz pokonać swoje wewnętrzne słabsze “ja”.

DUŻE I MAŁE RZECZY

Jak jest się otyłym, tak jak była Lexi, to nawet najbardziej przyziemne rzeczy są nie lada wyzwaniem. Weźmy na to chociaż kupno ubrań. Lexi musiała iść na kompromisy nie tylko z suknią ślubną. Nie mogła też założyć koszulki swojego ulubionego zespołu!

Gdy Lexi i Danny wyruszyli w trasę „Vans Warped Tour” w 2018 roku, spełniło się jej kolejne małe marzenie i w końcu mogła kupić koszulkę i ją założyć. W ostatnich latach nie mogła zaznać tej małej z pozoru przyjemności. Tak oto spełniło się kolejne małe marzenie Lexi, które pokazuje, jak bardzo jej życie było ograniczone.

KONIEC Z LĘKAMI

Obecnie Lexi cieszy się ze swojego nowego stylu życia. Lubi podejmować nowe wyzwania, aby udowodnić sobie, na co ją stać. Z uwagi na to, że nie jest wielką fanką stawów i jezior z powodu węży i owadów, postanowiła wyjść na kajak!

Gdy spróbowała swoich sił w kajakarstwie przekonała się, że ten sport również daje jej dużo frajdy. Jeszcze jak! Często powtarza, że ​​nie chodzi tu tyle jedynie o wygląd czy o faktyczne kilogramy, które zrzuciła, ale chodzi o nowe życie, które sobie wykreowała. Stąd właśnie inspiruje wszystkich swoją odwagą oraz chęcią do zmian.

WOLNY DUCH W NOWYM CIELE

W wywiadzie nasza bohaterka zdradziła, że przywiązuje bardzo dużą wagę do tego, aby lubiła sport, który trenuje. Uważa, że nie ma sensu męczyć się godzinami, gdy nie ma z tego frajdy. Ważne jest dla niej to, aby po treningu mogła wyjść w dobrym nastroju i być z siebie dumnym. Nawet spacer może dużo zmienić! Tak jak i kilka minut na sprzęcie do ćwiczeń.

Dopóki się starasz się być w ruchu, po prostu żyjesz zdrowiej i łatwiej jest utrzymać kondycję. Lexi docenia to, że może się swobodnie poruszać, a zbilansowana dieta są niezbędne do prowadzenia zdrowego i szczęśliwego życia. W końcu po tylu latach może doświadczyć lepszego życia.

SPORT ZAWITAŁ NIEMAL WSZĘDZIE

Wiadomo, nie każdy lubi chodzić na siłownię. Można czuć się obserwowanym lub po prostu nie lubić przyrządów, które się tam znajdują, Tak jak i Lexi, na początku nie czuła się komfortowo. Jednak sama mówi, że nie trzeba ograniczać się jedynie do siłowni. Można ćwiczyć w domu lub po prostu wyjść z domu!

Lexi co i rusz publikowała zdjęcia, gdzie można ją było zobaczyć, jak wybiera się na wycieczki wędrownicze i cieszy się pełnią natury. Jeśli wstałem z kanapy, to już jest połowa sukcesu!

SPORT O 6 RANO? DLA LEXI TO JUŻ NIE PROBLEM

Lexi zdarzało się też mieć dni bez motywacji. Każdemu się to zdarza i jest to całkowicie normalne. Jednak najważniejsze, aby się nie poddawać, wstać i mimo wszystko iść dalej! Ważne jest, aby odpowiednio ze sobą rozmawiać, aby mimo gorszych dni nie poddawać się.

Choć Lexi jest zrzędliwa rano, przynajmniej z tego, co wyznaje, to na nogach jest już od 6 rano, by móc poćwiczyć jeszcze przed pracą! Podkreśla, że ​​do prawdziwej przemiany prowadzą nawyki, których musimy się z czasem nauczyć. Przyzwyczaiła się więc do uprawiania sportu przed 10-godzinną zmianą.

ZDROWSZE JEDZENIE NA KAŻDY POSIŁEK

Gdy przygotowujemy posiłek, czyha na nas kilka kilka pułapek kalorycznych, które mogą sprawić, że zdrowy posiłek zmieni się w bombę kaloryczną. Można więc urozmaicić wiele potraw, pomijając smażone dodatki i tłuste sosy. W mediach społecznościowych Lexi niejednokrotnie dzieliła się wskazówkami i trikami, jak w odpowiedni sposób przygotowywać zdrowe posiłki, a jednocześnie sprawiać, by były smaczne. Zamawia więc mahi mahi w restauracji, ale prosi kelnera, aby nie dodawać majonezu.

W restauracji Lexi nie wstydzi się zapytać, aby zmienić coś w potrawie, aby przerobić ją trochę na zdrowszą wersję. I tak samo zachęca do tego swoich obserwatorów! Zdrowe odżywianie przede wszystkim!

ŚWIETNA PREZENCJA DANNY’EGO

Ale nie zapominajmy, że Danny też zmienił się nie do poznania! Na swoim profilu też dzielił się efektami swojej ciężkiej pracy. Może być z siebie tak dumny jak i jego żona! Po drodze dowiedział się, że treningi są dla niego przyjemnością. Odnajduje się głównie w treningu cardio i mięśni. Każdego dnia poświęca swój trening innym partiom ciała.

Obok żony prezentuje się świetnie i wydaje się, że również cieszy się nowo odnalezionym ciałem, tak jak jego ukochana partnerka. W wywiadzie wyznał, że dzisiaj czuje się dużo lepiej niż kiedyś. Jest mało prawdopodobne, aby w najbliższym czasie miał nawrót do złych nawyków.

JEDZENIE Z NAJMNIEJSZĄ ILOŚCIĄ TŁUSZCZU

Jasnym jest, że dieta Lexi i Danny’ego uległa totalnej zmianie. Dopracowali oni do perfekcji swoje ulubione przepisy w wersji “healthy”. Danny mówi, że ​​je sporo białka, jednak tłuszcz jest praktycznie całkowicie wyeliminowany. Ważne jest dla nich, aby jedzenie im też smakowało.

Na swoim profilu Danny często umieszczał piękne talerze z jedzeniem, mimo, że akurat Lexi była twórcą tego dania! Najwidoczniej nowe menu czyni cuda.

ZAWSZE RAZEM DO CELU!

Lexi i Danny odkąd się poznali, zmienili się diametralnie. Nikt by nie powiedział, że uda im się dokonać tak wielu zmian w ich życiu! Jedno jednak pozostało wciąż niezmienne: ich miłość do siebie. Pokazali wszystkim, że niemożliwe stało się możliwe i razem wygrali nieustanną walkę ze zbędnymi kilogramami.

Lexi i Danny wydają się dla siebie absolutnie stworzeni. Razem udało im się osiągnąć wielki sukces. Dzięki sile woli i odrobinie dyscypliny udało im się spełnić tak wiele marzeń. Są dowodem na to, że można żyć tak, jak się chce. A my powinniśmy brać z nich przykład!